University Boxing Club

Kick-box

Kick-box egy küzdősport, mely több tradicionális harcművészet elemeit ötvözi, ahol különböző ütés és rúgástechnikákkal lehet találatot elérni és legyőzni az ellenfelet.

Az 1970-es évek közepe táján alakult ki elsősorban az Egyesült Államokban és valamivel később Nyugat-Európában.

Megalapítóinak az amerikai Mike Andersonnak és a német Georg Brücknernek fő célja az volt, hogy az ütéseket és rúgásokat használó távol-keleti eredetű harcművészetek - ezek közül a legismertebbek: a (japán eredetű) karate, a (koreai eredetű) taekwon-do, a (kínai eredetű) kung-fu valamint a (thaiföldi eredetű) muay thai - mozgásanyagát továbbfejlesztve és ötvözve a boksz technikákkal egy önálló, verseny-centrikus, modern küzdősportot hozzanak létre. A kick-box első elnevezése sportkarate, majd all-style sportkarate volt, később egységesen a kick-box elnevezés használata vált elfogadottá.

A kick-boxot különböző alosztályokra szokták osztani: full-contact (FK), light-contact (LK), semi-contact (SK). Versenyeken a sportolók küzdelmi, formagyakorlat és aerokickboxing versenyszámokban versenyeznek, a nők és a férfiak külön.

A küzdelmi versenyszámokat öt szabályrendszerben rendezik. Ezek alapvetően abban különböznek egymástól, hogy az akciók (ütések és rúgások) végrehajtásánál a kontrollált fél erő (a semi-contact és light-contact szabályrendszerekben), vagy a teljes erő (a full-contact, low-kick és K-1 szabályrendszerekben) engedélyezett. A semi- és light-contact küzdelmeket egy 8*8 méteres tatamival borított küzdőtéren, míg a teljes erejűeket ökölvívó ringben vívják. Érvényes találati felületek: fej elölről és oldalról (a semi-contactban a tarkó is), a test elölről a nyak és az öv között a test oldalvonaláig, a low-kick és a K-1 szabályrendszerekben a comb illetve az egész láb. Engedélyezett a lábsöprés.

SEMI-CONTACT SZABÁLYRENDSZER:

A küzdőtér 8x8m tatami, a ruházat hosszú nadrág, póló és az övfokozatnak megfelelő színű öv.

A küzdelem célja minél több pontszerzés.

Megengedettek a félerejű kontrollált ütések és rúgások testre, fejre, az öv alatti rész csak lábsöpréssel támadható. Tilos a fogás és térdelés, valamint a sípcsonttal történő rúgás. A vezetőbíró minden érvényes találatnál megállítja a küzdelmet és megítéli a megfelelő értékű pontot (ezek a technika nehézségétől függően 1, 2 vagy 3 pont értékűek lehetnek). A több pontot elérő versenyző nyeri a mérkőzést.

LIGHT-CONTACT SZABÁLYRENDSZER:

A küzdőtér 8x8m tatami, a ruházat hosszú nadrág, póló és az övfokozatnak megfelelő színű öv.

A küzdelem célja minél több pontszerzés.

A szabályok megegyeznek a semi–contact szabályokkal, azzal a különbséggel, hogy a küzdelem folyamatos, a bírók a menetek alatt pontoznak és a mérkőzés végén a bírók pontozása alapján születik döntés. Az nyer, aki több menetben volt jobb (pontegyenlőség esetén is meg kell jelölni győztest).

FULL-CONTACT SZABÁLYRENDSZER:

A küzdőtér szabályos ökölvívó szorító, a ruházat hosszú nadrág meztelen felsőtest, a hölgyeknek a felsőtesten topp, öv viselése tilos!

A küzdelem célja a mielőbbi leütés, kiütés.

Teljes erejű ütésekkel és rúgásokkal támadható a test és a fej, illetve lábsöpréssel a láb. Tilos a térdelés és a fogás. Amennyiben a mérkőzés végig megy, pontozás alapján születik döntés. A pontozás az ökölvíváséhoz hasonlóan zajlik.

LOW-KICK SZABÁLYRENDSZER:

A küzdőtér szabályos ökölvívó szorító, a ruházat rövid Thai box nadrág, meztelen felsőtest a hölgyeknél a felsőtesten topp.

A küzdelem célja a mielőbbi leütés, kiütés.

A szabályok megegyeznek a full-contact szabályaival, azzal a különbséggel, hogy a low-kick-ben

köríves rúgásokkal támadható a comb minden irányból.

Amennyiben a mérkőzés végig megy, pontozás alapján születik döntés. A pontozás az ökölvíváséhoz hasonlóan zajlik.

K-1 SZABÁLYRENDSZER:

A küzdőtér szabályos ökölvívó szorító, a ruházat Thai box rövidnadrág, meztelen felsőtest a hölgyeknél a felsőtesten topp.

A küzdelem célja a mielőbbi leütés, kiütés.

A szabályok megegyeznek a low–kick szabályokkal, azzal a különbséggel, hogy engedélyezett a fogás /klincs/ addig, amíg a versenyzők aktívak benne.

Engedélyezett továbbá a térdelés lábra, testre, fejre, támadható a láb minden irányból, beleértve a térd ízületet is, engedélyezett a földre vitel is.

Amennyiben a mérkőzés végig megy, pontozás alapján születik döntés. A pontozás az ökölvíváséhoz hasonlóan zajlik.

A sportolók a küzdelmi versenyeken kötelezően védőfelszerelést viselnek: bandázst, védőkesztyűt, lábvédőt, sípcsontvédőt, fejvédőt, fogvédőt, mélyütés védőt. A K-1 versenyeken lábvédő helyett gumis bokavédőt viselnek a versenyzők. Hivatásos mérkőzéseken fejvédőt nem használnak.

A formagyakorlat versenyeken saját kialakítású koreográfia szerinti gyakorlatok bemutatására kerül sor fegyveres vagy pusztakezes kategóriákban, zenére.

Magyarországon 1979-ben jelent meg ez a sport, 1981 óta tagja a Magyar Kick-Box Szövetség a WAKO-nak (Kick-box Világszövetség), azóta vesznek részt a magyar sportolók páros években Európa Bajnokságokon, páratlanokban Világbajnokságokon.

Edzés időpontok